ขั้นตอนสู่การสร้างวัฒนธรรมสุขภาวะในที่ทำงาน

ในตลาดแรงงานที่มีการแข่งขันสูงในปัจจุบัน ทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดของบริษัทอาจไม่ใช่แค่เทคโนโลยีหรือผลิตภัณฑ์ แต่คือ “สุขภาพและความสุขของพนักงาน”

ยุคของการให้แค่สิทธิ์ฟิตเนสอย่างเดียวจบไปแล้ว พนักงานต้องการสิ่งแวดล้อมที่บูรณาการสุขภาวะไว้ในวัฒนธรรมองค์กรอย่างแท้จริง

คู่มือนี้จะพาคุณไปทีละขั้นตอนกับ 10 ขั้นตอนสู่การสร้างวัฒนธรรมสุขภาวะในที่ทำงาน ที่จะช่วยเพิ่มความผูกพัน ลดการลาออก และสร้างความยั่งยืนให้กับองค์กร

ขั้นตอนที่ 1: เริ่มต้นด้วยหลักสรีระศาสตร์ (Ergonomics)

สภาพแวดล้อมการทำงานที่ดี เริ่มต้นจากการออกแบบที่ดี ทำการประเมินเพื่อระบุความเสี่ยง

ด้วย ERGO HIPPO บริษัทสามารถ:

• วิเคราะห์การจัดโต๊ะทำงานแบบดิจิทัล
• ตรวจพบความเสี่ยงด้านท่าทาง
• แนะนำการปรับปรุงเฉพาะบุคคล

ขั้นตอนที่ 2: ส่งเสริมการเคลื่อนไหวประจำวัน

สนับสนุนให้พนักงานขยับร่างกายเป็นประจำ ลดความล้าจากการนั่งนิ่ง และเพิ่มพลังงาน

ERGO HIPPO มี:

• กิจกรรมเคลื่อนไหวสั้น ๆ
• แจ้งเตือนผ่าน Slack หรือ Teams
• ระบบติดตามการเข้าร่วม

ขั้นตอนที่ 3: จัดการเวลาใช้หน้าจออย่างสมดุล

การจ้องหน้าจอนานเกินไปทำให้ประสิทธิภาพลดลง จึงควรมีการพักอย่างเป็นระบบ

ERGO HIPPO ช่วยโดย:

• แจ้งเตือนให้หยุดพัก
• ลดความเครียดจากเทคโนโลยี
• ฟื้นฟูสมาธิและความคิด

ขั้นตอนที่ 4: สร้างแบรนด์สุขภาวะภายในองค์กร

ตั้งชื่อและสร้างภาพจำให้โปรแกรมสุขภาวะ เพื่อให้พนักงานรู้สึกมีส่วนร่วม

ไอเดียที่ทำได้:

• ตั้งชื่อให้โปรแกรมสุขภาวะขององค์กร
• ใช้ ERGO HIPPO สร้าง Wellness Board เฉพาะ
• ใส่โลโก้และระบบเกมเสริม

ขั้นตอนที่ 5: สร้างกิจวัตรยืดเหยียดและฝึกหายใจ

ฝังกิจกรรมดูแลสุขภาพทั้งกายและใจไว้ในกิจวัตรประจำวัน

ใช้ ERGO HIPPO ร่วมกับแอป ERTIGO:

• ยืดเหยียดร่วมกันระหว่างประชุม
• ฝึกหายใจแบบฝังในงาน
• ทำให้กิจกรรมสุขภาวะเป็นเรื่องปกติประจำวัน

ขั้นตอนที่ 6: สร้างผู้นำทีมที่เป็นแบบอย่างด้านสุขภาพ

หัวหน้างานมีบทบาทสำคัญในการสร้างวัฒนธรรม ฝึกให้พวกเขานำกิจกรรมสุขภาพเป็นแบบอย่าง

ERGO HIPPO ช่วยหัวหน้าทีมโดย:

• ให้ข้อมูลการใช้งานรายแผนก
• เสนอหัวข้อพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพ
• มี leaderboard การมีส่วนร่วม

ขั้นตอนที่ 7: ใช้ระบบเกมเพื่อสร้างแรงจูงใจ

สุขภาวะไม่ใช่กิจกรรมครั้งเดียว ต้องสนุกและต่อเนื่อง

ERGO HIPPO มี:

• การแข่งขัน Wellness Challenge
• กระดานคะแนนทีม
• รางวัลสำหรับความสม่ำเสมอและพัฒนา

ขั้นตอนที่ 8: ปรับให้เหมาะกับแต่ละคน

แต่ละคนมีความต้องการต่างกัน ควรออกแบบให้ยืดหยุ่น

ERGO HIPPO รองรับ:

• แนะนำพฤติกรรมสุขภาพเฉพาะบุคคล
• แผนสุขภาวะแบบปรับอัตโนมัติ
• ระบบแจ้งเตือนเฉพาะบุคคล

ขั้นตอนที่ 9: ขอความคิดเห็น และปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง

ฟังเสียงพนักงานเพื่อพัฒนากิจกรรมให้ตรงจุด

ERGO HIPPO ช่วย HR โดย:

• มีแบบสอบถามสุขภาวะในแอป
• ติดตามอัตราการมีส่วนร่วม
• วิเคราะห์ข้อมูลเพื่อปรับแผน

ขั้นตอนที่ 10: ฉลองความสำเร็จในทุกระดับ

ยกย่องพนักงานที่มีส่วนร่วมและเห็นผลลัพธ์

ไอเดีย:

• เล่าเรื่องราวสุขภาพของพนักงาน
• จัด spotlight สุขภาพรายเดือน
• รายงาน ROI สุขภาพให้ผู้บริหาร